健康 薬剤師はコエンザイムQ10のサプリを摂取したいと思うのか？シリーズ3高用量必要なのかと結論
100mg以上という高用量が本当に必要なのか？（酸化型と還元型の換算は省きます）そもそも医薬品で酸化型コエンザイム（ユビキノン）30mg/日で効果が実証されています。なぜ、100mg〜400mg/日のような高用量が推奨されているが必要なのか...
2026-09
健康 健康 薬剤師はコエンザイムQ10のサプリを摂取したいと思うの？シリーズ2医薬品の存在と酸化型還元型の選択
では、薬剤師として、私がコエンザイムQ10を摂取するかどうかを検討した時に、考える点について話したいと思います。コエンザイムQ10を摂取していきたいと判断するのでしょうか。コエンザイムQ10についてサプリの域を超えて期待したい。その理由は？...
健康 薬剤師はコエンザイムQ10サプリを摂取したいと思うの？シリーズ1コエンザイムQ10の働きとサプリへのスタンス
こんにちは薬剤師歴20年以上のたまさんです。コエンザイムQ10の働きコエンザイムQ10は、ミトコンドリアで酸化型と還元型を行き来しながら電子を運び、エネルギー（ATP）の産生を助けています。特に心臓や骨格筋、脳などエネルギーを多く必要とする...
健康 エコノミークラス症候群と下肢静脈瘤
「エコノミー症候群」をご存知かと思います。飛行機のエコノミークラスのようなあまり動きの取れない所で、長時間座ったままの姿勢を続けることにより生じる症状です。正しくは、深部静脈血栓症（DVT）とそれに伴う肺塞栓症の事をいいます。深部静脈血栓症...